L’abbronzatura vien mangiando nel vero senso della parola! Il segreto per sfoggiare una tintarella invidiabile ma soprattutto duratura è preparare la pelle, a partire dall’alimentazione. E antiossidanti e nutrienti come il betacarotene sono fondamentali per un colorito dorato e naturale. Ecco perché gli alimenti che non possono mancare nella vostra dieta estiva sono: carote, albicocche, meloni, ma anche pesche, susine e peperoni.
Ecco un esempio di centrifugato che potenzia l’abbronzatura. Per prepararlo servono 6 albicocche, 3 susine e 1 fetta di melone giallo. In alternativa, potete aggiungere un pizzico di zenzero a un centrifugato di melone e pesche.
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